Solid State Drives

中國時報【潘建志╱屏東報導】灰面鵟鷹過境破紀錄！截至19日為止，墾丁紀錄到灰鵟鷹過境數量達5萬3481隻，打破去年的最高紀錄5萬3200隻，連續2年破5萬隻紀錄，讓鷹友們非常開心。另外號稱「鷹中樂透」的黑冠鵑隼也現蹤，讓觀察到的鷹友們狂喜不已。根據墾丁鷹達人蔡乙榮統計，去年灰面鵟鷹過境數首破5萬隻，創歷史新高。今年十月上旬開始鷹況就十分良好，讓不少鷹友期待今年也可破5萬，果然一舉再破紀錄。今年記錄到當日最高過境數為10月14日1萬4341隻。蔡乙榮說，過境數量再創新高，除了近年來禁獵政策執行更加嚴格，保育觀念更深入人心外，今年天氣狀況良好，沒有颱風侵襲，也是重要原因。不過灰面鵟鷹過境期主要集中在十月上、中旬，未來應該只剩少量，預計不會再衝高紀錄。另外被鷹友戲稱為「鷹中樂透」的黑冠鵑隼今年也現蹤。黑冠鵑隼1999年首度在墾丁被觀察到，迄今只有4年未被記錄，不過數量都只有個位數，十分罕見。蔡乙榮說，黑冠鵑隼除了稀有，在猛禽類中算長得「很可愛」，能看到真的很幸運，他說，黑冠鵑隼原繁殖於中國大陸廣東及廣西一帶，飛經中南半島至馬來西亞等地度冬，理論上不會出現在台灣，會飛來台灣的原因不確定。不過因近20年來只有4年沒有紀錄，黑冠鵑隼已不能稱為「迷鳥」，而是屬「稀有過境猛禽」。

【早安健康／張承宇報導】白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜，也是關東煮、黑輪的常客，它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，是健康美味的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。但其實，白蘿蔔磨泥生吃，還會有更多好處，日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防改善高血壓、動脈硬化！ 蘿蔔酵素助消化、預防改善高血壓 日本藥劑師長島壽惠表示，對抗高血壓等生活習慣病，需要從運動和飲食雙管齊下。飲食方面，他特別推薦吃白蘿蔔泥，白蘿蔔的諸多營養，能改善血管、血液健康，有助降血壓和減肥。 白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」，都是在空腹時更容易被製造。尤其是脂聯素，能幫助修復血管、預防動脈硬化，還能幫助多餘的鹽分排出體外，使血管得到擴張，改善高血壓。 另一方面，中醫的觀點中，高血壓即是所謂的「氣逆」，而白蘿蔔中的辛辣成分異硫氰酸酯，可以幫助散發體內的熱，使氣、血液狀態恢復正常，達到改善高血壓的效果。 日本管理營養士森崎友紀也指出，蘿蔔的辛辣成分「異硫氰酸酯」，具備強力的抗氧化作用，能夠抗老、抗菌、抗癌。不過異硫氰酸酯以及蘿蔔的酵素，都會隨著加熱而喪失。 雖然花椰菜也同樣富含異硫氰酸酯，卻不適合加熱食用；而白蘿蔔磨成泥就可以輕鬆食用，甚至做為醬料的基底，當作沾醬使用，另外還有許多涼拌的菜色變化。 蘿蔔這樣吃留住最多養分，改善高血壓、動脈硬化還能減肥 長島壽惠推薦將蘿蔔磨成泥再吃，因為蘿蔔中的酵素，會在蘿蔔被絞碎、磨泥的過程中大量釋出，大約比起直接吃高了10倍左右。他表示，若擔心有高血壓問題，一次大約吃80～100g，大概一小皿的量，每天吃1～3次即可。 若是要當成減肥、美容食品，森崎友紀建議一天吃100～200g即可。蘿蔔的熱量非常低，100g生蘿蔔大約只有18卡熱量，當前菜吃可以有飽足感，也可以入菜，但要注意最好不要加熱。 【延伸閱讀】

有「OST女王」之稱的郁可唯，把不同歌曲唱出新生命之後，現在跳脫為別人的愛情故事作嫁的觀點，回歸到自己的內心，把她的全新音樂能量唱進全新單曲〈進化〉中，也預告新作品中，會展現出一個全新的自己。除了「OST女王」這個封號，郁可唯還有一個新稱號「鍋后」。原來身為四川姑娘的她，熱愛台灣的麻辣火鍋，幾乎吃遍台北的火鍋店，來台前更不忘向工作人員打聽最近有沒有新開的店，迫不及待地要去嚐鮮，即便這次是來台北錄音配唱，她也完全不忌口、不戒辣。而愛吃鍋的她，身材也不受高熱量美食影響，依舊苗條健美，尤其是一雙又長又直的美腿令人稱羨，甚至被網友稱為「腿精」。▲郁可唯愛吃火鍋卻不會胖。（圖／華研國際, 2018.10.18）雖然唱紅過包括《犀利人妻》的〈指望〉、《三生三世十里桃花》的〈思慕〉等無數知名戲劇歌曲，但郁可唯坦言，以前的她不知道自己想要什麼、想追求什麼，音樂作品都是規矩、安全的。但在追尋自我的過程當中，她逐漸明確知道自己的目標，也更加堅信自己一直以來對音樂的信念，更清晰地知道自己要走怎樣的路，所以一直在進化當中。郁可唯表示，她的轉變也呈現在她的音樂作品上，相信大家在聽到《進化》這首歌的時候，就可以聽到她想表達的意念，「我希望這首歌可以讓大家看到我的不同！這次很多人覺得我做了一個很大的挑戰，或是覺得我有了不一樣的突破，但其實我覺得這首歌反而是讓我更加回到我自己。這就是『進化』，我正在進化出我自己的樣子，以及我想要呈現給大家的樣子。」該曲10月19日在台數位上架。更多 NOWnews 今日新聞報導 謝祖武回春扮大學生 怒撕潘慧如情書「成收視高點」 吳謹言、聶遠再續前緣 2019年《皓鑭傳》再合體

史卡莉喬涵森（Scarlett Johansson）在漫威系列電影演出「黑寡婦」多年，總算將於2020年推出個人電影，先前曾傳出她的片酬遠不如其他男星，不過有報導指出，喬涵森的片酬將上升到為1500萬美元，而漫威影業的發言人對此則不多做回應，表示他們並不會公開合約和片酬相關內容。根據「好萊塢報導者」指出，喬涵森的片酬將與克里斯伊凡（Chris Evans）、克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）在「復仇者聯盟3」的片酬持平，她也將成為漫威電影宇宙中片酬最高的女星，另外，曾拿下奧斯卡影后的女星布麗拉森（Brie Larson）演出另一名女性超級英雄電影「驚奇隊長」（Captain Marvel），據傳她首部電影的片酬就高達500萬美金，不過她已否認。萊恩庫格勒（Ryan Coogler）今年初為漫威影業執導電影「黑豹」（Black Panther），該片在全球創下13億美金的驚人紀錄，「好萊塢報導者」同樣表示庫格勒已簽約，會繼續為「黑豹2」擔任編導，預計將在2019年就開始撰寫劇本，雖然目前演員未定，不過飾演男主角「黑豹」的查德維克博斯曼（Chadwick Boseman）及其他主要演員，都確定會回歸續集一同演出。

韓星曹政奭與歌手Gummy交往5年，本月8日終於結婚，結果今（18）日網友卻爆料，男生在交往期間曾劈腿女團「SPICA」成員楊知元，扯的是Gummy也知情，還包容他在外亂玩。根據韓國媒體報導，曹政奭與Gummy才結婚10天，就被爆料男生在他們交往期間劈腿，對象還是知名女團「SPICA」成員楊知元，偷吃時間長達三年，意外的是，Gummy從頭到尾都知道男友在外偷腥，卻睜一隻眼閉一隻眼包容他，曹政奭最後認定她的真心，才決定結婚。▲鄭有美（左起）羅PD、曹政奭對於不實謠言將告到底。（圖／翻攝韓網,2018.10.18）消息一出，網友痛批曹政奭渣男，但他透過經紀公司出面否認，表示對於網路傳言都一笑置之，曾未採取強烈手段處理，不過這次的謠言嚴重影響他與老婆，決定要對該名散布假消息的網友告到底，絕不寬容。除了曹政奭與Gummy，韓國「綜藝之神」羅PD也被爆與鄭有美有一腿，說兩人自合作節目《尹食堂》後，就一直維持著「不倫的關係」，甚至傳他塞錢將新聞壓下，謠言越傳越離譜，氣得兩人跳出來澄清，女方公司表示傳聞全非事實，男方也說流言都是假的，兩方皆會對發布假消息的網友提告。更多 NOWnews 今日新聞報導 瑪麗亞凱莉「大爆乳」會7000粉 飆高音歌迷醉了 32億有救了？傳范冰冰《大轟炸》在美國如期上映

【楊勝凱／綜合報導】暌違44年再度闖進亞洲盃U19足球錦標賽會內賽的中華U19男足小將，今晚分組首戰對上地主印尼，雖然上半場地保不失，並且在下半球一度以1比1逼和對手，但可惜終場仍以1比3負於印尼吞下敗戰。 中華隊今擺出4231陣形，印尼隊則擺442打法，不到2分鐘，印尼隊的Asnawi Mangkualam一記遠射，幸好球踢到了球門邊網。緊接著在第21分鐘，在中華隊持續的高壓下，印尼隊Muhammad Rafli Mursalim再次進攻，球被中華隊門將李冠霈在兩個印尼球員包夾下精彩解圍，上半場互有攻守，中華力保不失以0比0平手。 下半場開始，第50分鐘印尼對從左路傳中，中華隊旅居瑞超佐加頓斯隊U17的台、瑞混血兒胡高爾清球失誤，讓印尼效力波蘭職業隊的10號Egy Maulana Vikri拿到機會，在門前輕鬆射進第1球。 幸好落後1球的中華隊在3分鐘後就立刻反擊，由前鋒王仲禹拿到黃俊聞右路傳中進球，王仲禹往前突破射門進球，為中華隊扳平比數成1比1。中華隊前鋒箭頭位置，由瑞典小將岳明峰遞補上場，速度上有不錯表現，惜遲遲無法往前突破。不料，第70分鐘，印尼隊得到自由球的機會，開球到門前，第一時間中華隊門將李冠霈先撲出，回彈後防守有空隙，讓印尼隊8號Witan Sulaeman頭鎚破門。接著第89分鐘印尼隊再次進攻，印尼隊壓迫到前場，中華隊門將李冠霈為救球往前進，Witan Sulaeman抓到空擋射門，梅開二度。終場前中華隊攻勢未能延續突破防線，最終以2球差落敗，無緣上演逆轉。 中華U19男足接著將在21日對上阿拉伯聯合大公國，阿拉伯聯合大公國首日以2比1打敗卡達，這也將是中華隊要取得分組前二晉級8強的最後機會。

國際中心／綜合報導英國的司法，正在用這種「關一輩子」的方式，來懲罰著窮兇惡極之人！今天要說的是英國一名連續殺人模莫德斯(Robert Maudsley)，現年65歲的他，打破英國「單獨監禁」最長紀錄。為什麼將他單獨監禁，其原因讓毛骨悚然，傳聞他「大嚐獄友的腦」，堪稱是活生生的「食人魔」！▲莫德斯因小時被虐的「陰影」而殺人。（圖／翻攝自每日郵報）據《每日郵報》報導，莫德斯在殺了四個人後，被獨自關在監牢待了40個年頭。莫德斯在1953年出生，從小就住在孤兒院，每當父親幫她接回家後，就是無情對他毆打，讓他從小心靈就受到重創，留下陰影。20歲時莫德斯因染上毒癮淪落成牛郎，有一次嫖客給他看自己「虐童照片」，不料激起他童年時的不堪回憶，憤怒之下將對方掐死，被判入獄。在莫德斯被判入獄後，因處於小時候被虐受創狀態，精神不穩定被送到精神病院治療。1977年在醫院又殺了一名同樣涉嫌虐兒的戀童癖囚犯，且活生生凌虐對方9個小時。更可怕的是，當獄警發現時，囚犯頭部已插了一把「湯匙」，且部分大腦疑似被啃食消失，讓人懷疑他「吃了獄友的腦」，這也讓莫德斯被冠上「食人魔」稱號。▲莫德斯獄中「殺人吃腦」，最後單獨監禁長達40年。（示意圖／翻攝自Pixabay）此外，莫德斯再次轉回獄中服刑期間，竟然以湯匙做了一把刀，屠殺與他同監舍友的兩名室友，其殺人原因不明。也讓莫德斯瞬間成了全英國「最危險囚犯」。並於1979年起開始被「單獨監禁」，監獄甚至還為他打造一間「玻璃」囚房，由6個獄警看管，每天僅能在獨立的監牢中度過，期間他12年不曾剪髮，在監獄角落默默耳語，疑似是在昆蟲蟑螂對話，詭異行徑讓人不寒而慄。獄方表示，其實莫德斯是天才擁有超高智商，對音樂、藝術都十分天分，對待朋友其實也很和善，入獄期間曾絕望想過自殺，也曾表示「這一切都是父母們的錯，當年要是殺掉他們，這些人全部都不用死。」更多三立新聞網報導肥大媽死後解剖！第一刀就讓人想減肥追富家女卻嗆伯父！白目男遭富商追殺海面有身體在浮！警撈起斷頭手腳浮屍毫無人性！女買兇殺男友竟PO網分享

桃園陳姓男子30年前結婚，娘家因經濟寬裕，出資讓他經營建材行。陳向法院指出，開了建材行後，一直由妻子掌管家中經濟大權，妻作風強勢，他要外出接單、接工程和施工，每天累得要死，早年生意好時，月入30多萬元。他還指出，他又忙又累，妻子幾乎不給薪資，每月零用金還得看妻子臉色，有時給2萬到3萬元，妻不高興就只給5千元，近幾年夫妻不斷爭吵、分居已3年多，早已沒有感情，他以「生活沒尊嚴、再也不想回家」訴請離婚。法官審理時，陳妻表示，丈夫愛喝酒賭博，因為怕他輸太多才管控他的金錢，夫妻吵架是因家務鎖事引發，且丈夫也會家暴，會鬧翻2人都有責任。女兒作證說，從小就常看到父母吵架，長大以後知道父親工作都沒薪水，媽媽掌握家中經濟，父親連包親人賀禮的錢都沒有，媽媽也常對父親大小聲、雙方偶而會打架。法官以雙方分居3年多，期間幾無互動、形同陌路，沒有努力改善或修補，且雙方都有分手的意願，認定婚姻破綻難以維持判准離婚。更多udn報導嘿咻換姿勢遭床「噴射」出去 4個孩子的媽媽終身癱瘓看2小時電影停車費2萬4 查出原因後結局超瞎女性注意！ 最難發現的癌症原來是它好身材被相中 打敗周子瑜的八頭身美女是她更多新聞報導3月造假4次訃聞請假 上兵換來半年刑長照悲歌！74歲婦涉持鐵鎚敲死久病丈夫 緝賭見自家人 2警涉足1人跳樓送醫1個字母誤她11年 菜販請求國賠敗訴南山前經理人炒股！海撈8百萬養病父今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿【Yahoo論壇】

紅襪今天能拿下美聯冠軍賽第四戰，取得聽牌的優勢，奪勝的關鍵就是多次的五星級美技守備，包含最後的再見接殺，全都讓人看得目瞪口呆，週五上午8點第五戰，紅襪賽揚投手普萊斯（Price），將在只休三天的情況下登板，背水一戰的太空人隊，則由最強的王牌投手韋蘭德（Verlander）上陣。美聯冠軍系列賽第四戰，紅襪比賽後段遭受極大危機，不過光是靠外野手的守備，就能拯救一切。第八局Mookie Betts先挽救球隊一次，到了九局下半，紅襪面臨遭到追平，甚至是輸掉比賽的危機。這一次換到左外野，Andrew Benintendi上演五星級的美技守備，神來一撲結束比賽。而這兩次的外野神救援，更是讓紅襪總教練Alex Cora成功解套。波士頓紅襪總教練柯拉表示：「我們外野陣容是大聯盟最強的，Mookie先是全壘打牆邊的好球，後來又讓Kemp出局，Benintendi也掌握到最後那球，我們三位外野手真的很厲害。」Benintendi的再見接殺，讓紅襪取得三勝一敗的聽牌優勢。根據大聯盟紀錄系統顯示，這球從打出去到接殺，只有3.2秒的時間，成功接球的機率只有百分之21，各項數據在在顯示，這一接不但是價值連城，更是具有五星級美技的難度。另外這場紅襪贏球的比賽中，鏡頭還捕捉到台灣好手林子偉在板凳區為隊友鼓掌加油。換句話說，接下來的季後賽，紅襪只要出現任何名單更動，隨隊待命的林子偉，有很高的機會可以出賽。接下來美聯冠軍系列賽第五戰，將會繼續在休士頓進行。聽牌的紅襪推出左投David Price，太空人的先發投手則是Justin Verlander。這場兩大賽揚強投的對決，星期五早上8點鐘，記得鎖定現場直播。（民視新聞／綜合報導）「美國職棒看民視，看球賽把TOYOTA YARIS開回家！」活動辦法看這邊。

聯合國一份新的氣候報告指出，全球暖化會對人們現有生活方式帶來許多威脅。一項研究指出，全球暖化還可能將導致啤酒短缺，影響到許多人。一份16日刊登在國際線上期刊「自然—植物」（Nature Plants）的最新研究指出，全球暖化會讓大麥減產，連帶導致啤酒減產及價格上揚。財經內幕（Business Insider）報導，大麥極易受乾旱與熱浪影響，未來幾年和全球氣溫上升相關的極端氣候，會使全球的啤酒消費量減少16%。這份研究的共同作者、東安格利亞大學（University of East Anglia）氣候變遷經濟學教授關大博說：「這份研究的目的，不是要鼓勵人們趕緊把握今天狂喝，反而是研究人員藉深受勞工階級喜愛的啤酒受到影響，提供一個全球暖化如何衝擊生活品質的具體例證。」據財經內幕報導，暖化恐導致全球啤酒價格翻倍，在美國，啤酒消費量則可能掉2成，相當於100億罐。另像是愛爾蘭等地，半打啤酒可能漲價21美元（約新台幣648元）。更多新聞報導 頻傳破產…有人繳國保當存老本 有人不繳 「選舉症候群」作崇 阿伯看病還向醫拉票 南部第一女醫開業醫院 變夾娃娃機店 腸病毒併發重症 1歲娃個性丕變 日明年黃金周放10天 這群人卻喊：別亂放＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！